秋葵洗净切薄片放入蛋液中

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、原来内有乾坤。

7、

3、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

4、使其入味。

2、简单好吃，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

8、

3、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

5、

9、

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

2、两面翻面。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：定安县)