完全没发现豆腐在哪里

一学就会！切薄片。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。加入少许葱花。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、简单好吃，盐3克

做法：1、使其入味。

3、

9、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，加入盐，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

3、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

4、

6、

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：五家渠市)