2、豆腐再加上一些蔬菜

2、豆腐再加上一些蔬菜，

7、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太厚不容易入味。

5、两面熟透即可。

8、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，再放入秋葵。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

6、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。一学就会！摊成圆形蛋饼。平底锅加热，准备好食材。简单好吃，

3、

3、成型后翻面，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：王建杰)