完全没发现豆腐在哪里

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

7、

3、搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、两面熟透即可。

4、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。平底锅加热，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋打入碗中，准备好食材。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

9、再放入秋葵。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

(责任编辑：满文军)