完全没发现豆腐在哪里

6、成型后翻面，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

9、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

3、平底锅加热，切薄片。

5、鸡蛋、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

3、加入少许葱花。一学就会！准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

2、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

8、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：翟惠民)