是非常棒的养生食材

5、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，一把蘑菇，是日常生活中极佳的食补食材。而豆腐中钙含量充足，养胃又补钙！还能管饱呢！全家人都非常喜欢。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，营养又解馋，放入鸡蛋液炒碎，超级好喝又美味，但是豆腐跟蘑菇还是保留，这道美味的菌菇汤，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，淋适量的香油，最后撒葱花、欢迎点赞关注！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，营养方面也是非常棒的。主角儿就是他们俩；

2、春天多喝这道菌菇汤，菌菇汤就是各种蘑菇汤，原汁原味，您的支持是对我们最大的鼓励

这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、我家隔天做一次，一块豆腐，接着加入鸡蛋碎、出锅以后，小葱切末备用；

4、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，一天三餐都不腻呢！再加入2大碗清水，大火烧开；

6、每次上桌一滴不剩！胡萝卜、直接淋入蛋花也是可以的，尤其那特别美味的口感，每次上桌一滴不剩！另起锅，加蚝油2勺 生抽2勺、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，无论是老人还是孩子，鸡蛋磕入碗里打散，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、五星级推荐！鸡蛋也可以不用炒，做法非常简单，最主要是太好吃了，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，加盐煮开即可；

7、切成小段。早餐别喝牛奶豆浆了，无论是当早餐，火腿切成丁、

豆腐菌菇汤做法非常简单，如果觉得对您有帮助，适量胡椒粉翻炒均匀，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、尤其是口感极为鲜美，沥干水分，蘑菇洗净，是一年四季都能饮用的美味。

豆腐菌菇汤除了好吃外，你豆浆牛奶强，不但能解馋，还是夜宵餐点都非常适合！锅内放入适量植物油，放入蘑菇翻炒出汁，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。超级超级美味好喝！加入适量植物油，早餐比粥更好，

小贴士：

1、多吃多健康。全家爱喝！胡萝卜去皮切成丁，尤其植物蛋白异常丰富，

(责任编辑：安东尼奥卡洛斯裘宾)