完全没发现豆腐在哪里

6、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，简单好吃，

3、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

7、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、盐3克

做法：1、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

5、非常有营养又简单的一道菜。

4、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。鸡蛋、平底锅加热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

9、使其入味。

(责任编辑：防城港市)