完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，切薄片。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

8、搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

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4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

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7、太薄容易碎掉，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

2、一学就会！豆腐洗净，两面翻面。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

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2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。加入盐，

6、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：镇江市)