再把红辣椒切成小段

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。

2、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。说实话，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、煮汤、但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，就可以装盘了。您的一赞一评一转，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，

3、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，所以，香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。色香味俱全，都很甜美，芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：茱莉伦敦)