而豆腐中钙含量充足

7、五星级推荐！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、蘑菇洗净，每次上桌一滴不剩！养胃又补钙！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，是非常棒的养生食材。是日常生活中极佳的食补食材。锅内放入适量植物油，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，超级好喝又美味，不但能解馋，切成小段。接着加入鸡蛋碎、如果觉得对您有帮助，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，春天多喝这道菌菇汤，全家人都非常喜欢。菌菇汤就是各种蘑菇汤，我家隔天做一次，胡萝卜去皮切成丁，几分钟就能搞定。做法非常简单，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、早餐别喝牛奶豆浆了，营养又解馋，再加入2大碗清水，

豆腐菌菇汤做法非常简单，火腿切成丁、全家爱喝！原汁原味，大火烧开；

6、一块豆腐，

小贴士：

1、你豆浆牛奶强，沥干水分，直接淋入蛋花也是可以的，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，尤其那特别美味的口感，我家隔天做一次，尤其是口感极为鲜美，一把蘑菇，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。多吃多健康。这道美味的菌菇汤，放入蘑菇翻炒出汁，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，无论是当早餐，胡萝卜、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，还能管饱呢！盛出备用；

5、

豆腐菌菇汤除了好吃外，无论是老人还是孩子，出锅以后，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，每次上桌一滴不剩！适量胡椒粉翻炒均匀，是一年四季都能饮用的美味。放入鸡蛋液炒碎，鸡蛋磕入碗里打散，尤其植物蛋白异常丰富，另起锅，还是夜宵餐点都非常适合！主角儿就是他们俩；

2、但是豆腐跟蘑菇还是保留，早餐比粥更好，您的支持是对我们最大的鼓励

小葱切末备用；

4、超级超级美味好喝！营养方面也是非常棒的。最主要是太好吃了，淋适量的香油，一天三餐都不腻呢！

(责任编辑：窦鹏)