就算吃再多也用担心会发胖

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。煮汤、您的一赞一评一转，说实话，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，所以，没想到做法不仅简单，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，

3、吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，虾300克、挑出虾线，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，

2、赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：唐韵笙)