没做过的可以试试了

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

3、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

2、

9、一学就会！鸡蛋2个，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、切薄片。加入少许葱花。简单好吃，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、

3、

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

5、倒入食用油烧至五成热，

2、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。两面翻面。

6、

(责任编辑：李逸)