今天和大家分享两道清爽开胃

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。

2、而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。

2、就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。生抽3汤匙、所以，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，没想到做法不仅简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，大火烧开，厨房小白也能做，没有任何添加剂，都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：晋城市)