使豆腐表面均匀裹满蛋液

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

5、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。豆腐洗净，再放入秋葵。搅打成蛋液。两面翻面。

6、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

3、

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、原来内有乾坤。

7、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，营养好吃，一学就会！准备好食材。

9、

2、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

4、

(责任编辑：蔡健雅)