没做过的可以试试了

做法：1、

4、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，一学就会！使其入味。

2、

3、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

5、原来内有乾坤。两面熟透即可。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

2、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，再放入秋葵。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，平底锅加热，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

(责任编辑：阳泉市)