秋葵洗净切薄片放入蛋液中

5、鸡蛋2个，太厚不容易入味。

3、搅打成蛋液。

4、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，营养好吃，

2、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，再放入秋葵。豆腐洗净，成型后翻面，准备好食材。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

6、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

9、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

8、以为就是一盘煎蛋，

3、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：重庆市)