鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。搅打成蛋液。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、简单好吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

2、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，加入盐，再放入秋葵。太厚不容易入味。使其入味。两面翻面。

olivia美食记录：

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4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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6、切薄片。

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9、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。一学就会！倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：河北区)