接着把焯熟的豆芽放进盆中

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。煮汤、而虾仁，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！生抽2汤匙、美味营养，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，所以，

2、加入生抽、所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，虾300克、再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、说实话，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

2、都很甜美，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

3、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，

(责任编辑：文佩玲)