豆腐再加上一些蔬菜

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，两面翻面。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

6、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、营养好吃，

4、加入少许葱花。

7、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

2、

3、鸡蛋打入碗中，

5、加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

3、简单好吃，搅打成蛋液。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋2个，

(责任编辑：何炅)