鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

4、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，再放入秋葵。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，没做过的可以试试了。

3、切薄片。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。一学就会！

3、

5、

2、太薄容易碎掉，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

8、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

(责任编辑：李健)