秋葵洗净切薄片放入蛋液中

4、再放入秋葵。两面熟透即可。

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。豆腐洗净，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

8、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、简单好吃，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。两面翻面。

7、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

5、倒入食用油烧至五成热，

6、

3、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：定安县)