豆腐的薄厚要掌握好

olivia美食记录：

1、

6、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、切薄片。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，一学就会！使其入味。鸡蛋、

4、

2、原来内有乾坤。两面熟透即可。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、成型后翻面，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、准备好食材。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

5、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋2个，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：潮州市)