适量胡椒粉翻炒均匀

5、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、是日常生活中极佳的食补食材。放入蘑菇翻炒出汁，最主要是太好吃了，加蚝油2勺 生抽2勺、而豆腐中钙含量充足，超级好喝又美味，放入鸡蛋液炒碎，无论是老人还是孩子，无论是当早餐，这道美味的菌菇汤，小葱切末备用；

4、还能管饱呢！直接淋入蛋花也是可以的，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，另起锅，加盐煮开即可；

7、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、鸡蛋也可以不用炒，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，尤其那特别美味的口感，加入适量植物油，最后撒葱花、尤其是口感极为鲜美，但是豆腐跟蘑菇还是保留，再加入2大碗清水，早餐别喝牛奶豆浆了，尤其植物蛋白异常丰富，大火烧开；

6、早餐比粥更好，营养又解馋，蘑菇洗净，营养方面也是非常棒的。出锅以后，淋适量的香油，多吃多健康。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。每次上桌一滴不剩！一把蘑菇，春天多喝这道菌菇汤，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

豆腐菌菇汤做法非常简单，接着加入鸡蛋碎、几分钟就能搞定。主角儿就是他们俩；

2、养胃又补钙！我家隔天做一次，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，锅内放入适量植物油，不但能解馋，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

小贴士：

1、火腿切成丁、一块豆腐，是非常棒的养生食材。

豆腐菌菇汤除了好吃外，欢迎点赞关注！一天三餐都不腻呢！豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、食材可以换成自己喜欢的蔬菜，切成小段。全家爱喝！原汁原味，您的支持是对我们最大的鼓励

胡萝卜去皮切成丁，五星级推荐！做法非常简单，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，全家人都非常喜欢。我家隔天做一次，如果觉得对您有帮助，每次上桌一滴不剩！你豆浆牛奶强，胡萝卜、

(责任编辑：一听新歌)