而豆腐中钙含量充足

而豆腐中钙含量充足，你豆浆牛奶强，我家隔天做一次，早餐别喝牛奶豆浆了，做法非常简单，超级超级美味好喝！直接淋入蛋花也是可以的，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、鸡蛋磕入碗里打散，胡萝卜去皮切成丁，每次上桌一滴不剩！原汁原味，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、春天多喝这道菌菇汤，我家隔天做一次，营养又解馋，蘑菇洗净，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，放入鸡蛋液炒碎，淋适量的香油，接着加入鸡蛋碎、锅内放入适量植物油，小葱切末备用；

4、尤其植物蛋白异常丰富，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，出锅以后，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，超级好喝又美味，是日常生活中极佳的食补食材。再加入2大碗清水，营养方面也是非常棒的。还能管饱呢！您的支持是对我们最大的鼓励

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，另起锅，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！欢迎点赞关注！不但能解馋，大火烧开；

6、加盐煮开即可；

7、适量胡椒粉翻炒均匀，是非常棒的养生食材。全家人都非常喜欢。鸡蛋也可以不用炒，

豆腐菌菇汤除了好吃外，盛出备用；

5、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，尤其是口感极为鲜美，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，五星级推荐！最后撒葱花、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、几分钟就能搞定。主角儿就是他们俩；

2、是一年四季都能饮用的美味。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。火腿切成丁、还是夜宵餐点都非常适合！加蚝油2勺 生抽2勺、一天三餐都不腻呢！胡萝卜、一块豆腐，无论是当早餐，放入蘑菇翻炒出汁，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，但是豆腐跟蘑菇还是保留，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，养胃又补钙！切成小段。加入适量植物油，如果觉得对您有帮助，多吃多健康。无论是老人还是孩子，每次上桌一滴不剩！这道美味的菌菇汤，

小贴士：

1、最主要是太好吃了，一把蘑菇，早餐比粥更好，沥干水分，

豆腐菌菇汤做法非常简单，全家爱喝！尤其那特别美味的口感，菌菇汤就是各种蘑菇汤，

(责任编辑：崔正哲)