完全没发现豆腐在哪里

5、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

7、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

2、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

4、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，两面熟透即可。切薄片。

8、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

(责任编辑：黑盒)