完全没发现豆腐在哪里

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，切薄片。

8、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、豆腐洗净，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、两面熟透即可。

6、营养好吃，

5、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、加入盐，准备好食材。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：松江区)