没做过的可以试试了

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，鸡蛋、切薄片。准备好食材。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

2、

4、放入豆腐浸泡5分钟，

9、倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

2、盐3克

做法：1、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

7、

3、

3、

olivia美食记录：

1、

5、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，两面熟透即可。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。再放入秋葵。两面翻面。

6、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：六哲)