完全没发现豆腐在哪里

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。营养好吃，

4、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

8、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋、

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

6、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，准备好食材。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

(责任编辑：青蛙乐队)