倒入食用油烧至五成热

3、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，

2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、平底锅加热，搅打成蛋液。一学就会！

9、鸡蛋与豆腐同吃，

4、两面翻面。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、豆腐洗净，准备好食材。原来内有乾坤。

5、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

6、营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：十堰市)