2、将剩余蛋液倒入豆腐中

7、

5、

6、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太薄容易碎掉，

2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，摊成圆形蛋饼。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。使其入味。

3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。没做过的可以试试了。

8、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、豆腐洗净，加入少许葱花。

4、

(责任编辑：李进才)