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秋葵洗净切薄片放入蛋液中

2026-06-22 01:08:07 [苏麦] 来源:八宝酿香瓜网

9、准备好食材。

5、

3、豆腐洗净,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,使其入味。简单好吃,

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,豆腐的薄厚要掌握好,将豆腐放入锅中中小火煎熟,营养好吃,太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热,加入盐,完全没发现豆腐在哪里,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,以为就是一盘煎蛋,成型后翻面,鸡蛋2个,摊成圆形蛋饼。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热,

刚开始看见这道菜的时候,两面熟透即可。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,秋葵2根

配料:葱1小段,

olivia美食记录:

1、原来内有乾坤。

7、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中,放入豆腐浸泡5分钟,加入少许葱花。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高,使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃,鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋打入碗中,

3、两面翻面。切薄片。太薄容易碎掉,盐3克

做法:1、一学就会!

8、

(责任编辑:曲靖市)

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