将豆腐放入锅中中小火煎熟

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

7、原来内有乾坤。

3、切薄片。简单好吃，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

4、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

6、盐3克

做法：1、

2、营养好吃，鸡蛋2个，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

3、成型后翻面，

2、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

9、

(责任编辑：萧萧)