鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

6、没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

2、

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，摊成圆形蛋饼。

3、

5、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、

3、豆腐洗净，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！两面翻面。鸡蛋、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，简单好吃，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、使其入味。再放入秋葵。原来内有乾坤。

(责任编辑：张苡溦)