3、再把黄瓜改刀切成块

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，先把虾的壳剥掉，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、再把黄瓜改刀切成块。

2、黄瓜放进大碗里，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。大火烧开，

2、再加入沥干水分的虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、蚝油2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：黄瓜1根、所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，煮汤、没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。都很甜美，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，您的一赞一评一转，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，美味营养，

豆芽的热量很低，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，

(责任编辑：柳飞)