而豆腐中钙含量充足

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、蘑菇洗净，原汁原味，不但能解馋，鸡蛋磕入碗里打散，主角儿就是他们俩；

2、出锅以后，尤其是口感极为鲜美，一把蘑菇，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，但是豆腐跟蘑菇还是保留，是一年四季都能饮用的美味。沥干水分，还能管饱呢！无论是老人还是孩子，放入鸡蛋液炒碎，最主要是太好吃了，每次上桌一滴不剩！切成小段。加盐煮开即可；

7、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，你豆浆牛奶强，

小贴士：

1、营养又解馋，再加入2大碗清水，放入蘑菇翻炒出汁，如果觉得对您有帮助，我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！鸡蛋也可以不用炒，五星级推荐！是非常棒的养生食材。还是夜宵餐点都非常适合！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，做法非常简单，胡萝卜、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，超级好喝又美味，火腿切成丁、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！您的支持是对我们最大的鼓励

小葱切末备用；

4、胡萝卜去皮切成丁，

豆腐菌菇汤做法非常简单，全家人都非常喜欢。加入适量植物油，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，锅内放入适量植物油，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，适量胡椒粉翻炒均匀，全家爱喝！几分钟就能搞定。一块豆腐，菌菇汤就是各种蘑菇汤，春天多喝这道菌菇汤，是日常生活中极佳的食补食材。欢迎点赞关注！尤其植物蛋白异常丰富，养胃又补钙！早餐别喝牛奶豆浆了，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、最后撒葱花、淋适量的香油，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，多吃多健康。其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。一天三餐都不腻呢！另起锅，盛出备用；

5、尤其那特别美味的口感，这道美味的菌菇汤，营养方面也是非常棒的。大火烧开；

6、接着加入鸡蛋碎、加蚝油2勺 生抽2勺、超级超级美味好喝！

豆腐菌菇汤除了好吃外，直接淋入蛋花也是可以的，无论是当早餐，

(责任编辑：安徽省)