2、完全没发现豆腐在哪里

2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、鸡蛋、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

9、再放入秋葵。平底锅加热，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、豆腐洗净，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

6、

(责任编辑：陈明真)