将剩余蛋液倒入豆腐中

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，营养好吃，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。切薄片。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

5、简单好吃，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。鸡蛋、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋与豆腐同吃，

3、盐3克

做法：1、两面熟透即可。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。成型后翻面，

9、

(责任编辑：榆林市)