豆腐再加上一些蔬菜

2、使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

5、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、

8、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

7、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

3、鸡蛋2个，营养好吃，

4、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

(责任编辑：晋中市)