倒入食用油烧至五成热

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

9、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

2、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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2、成型后翻面，两面翻面。

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6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，原来内有乾坤。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、太厚不容易入味。

(责任编辑：杨乃文)