没做过的可以试试了

3、

2、平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

2、加入少许葱花。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。豆腐洗净，使其入味。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，成型后翻面，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

6、完全没发现豆腐在哪里，

4、

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

8、原来内有乾坤。

(责任编辑：王婧)