没做过的可以试试了

8、摊成圆形蛋饼。营养好吃，没做过的可以试试了。

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。切薄片。加入少许葱花。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

2、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、平底锅加热，

4、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

9、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

(责任编辑：城口县)