完全没发现豆腐在哪里

2、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

3、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，没做过的可以试试了。使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

4、

2、一学就会！两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

7、豆腐洗净，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋2个，加入少许葱花。加入盐，

9、太薄容易碎掉，

(责任编辑：杨天宁)