鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

8、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。

2、搅打成蛋液。

6、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，营养好吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。没做过的可以试试了。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

4、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

9、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：黄浦区)