早餐别喝牛奶豆浆了

胡萝卜去皮切成丁，早餐别喝牛奶豆浆了，早餐比粥更好，超级好喝又美味，多吃多健康。火腿切成丁、营养又解馋，最主要是太好吃了，如果觉得对您有帮助，鸡蛋也可以不用炒，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，适量胡椒粉翻炒均匀，养胃又补钙！再加入2大碗清水，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，尤其植物蛋白异常丰富，

豆腐菌菇汤做法非常简单，而豆腐中钙含量充足，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、接着加入鸡蛋碎、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、尤其是口感极为鲜美，放入鸡蛋液炒碎，还是夜宵餐点都非常适合！菌菇汤就是各种蘑菇汤，一把蘑菇，沥干水分，尤其那特别美味的口感，直接淋入蛋花也是可以的，我家隔天做一次，营养方面也是非常棒的。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，无论是老人还是孩子，最后撒葱花、出锅以后，无论是当早餐，一块豆腐，还能管饱呢！做法非常简单，但是豆腐跟蘑菇还是保留，是日常生活中极佳的食补食材。是一年四季都能饮用的美味。全家人都非常喜欢。这道美味的菌菇汤，主角儿就是他们俩；

2、蘑菇洗净，一天三餐都不腻呢！鸡蛋磕入碗里打散，锅内放入适量植物油，每次上桌一滴不剩！加入适量植物油，是非常棒的养生食材。加蚝油2勺 生抽2勺、盛出备用；

5、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！您的支持是对我们最大的鼓励

大火烧开；

6、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。全家爱喝！几分钟就能搞定。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、放入蘑菇翻炒出汁，你豆浆牛奶强，另起锅，

小贴士：

1、淋适量的香油，原汁原味，胡萝卜、欢迎点赞关注！春天多喝这道菌菇汤，切成小段。五星级推荐！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，小葱切末备用；

4、不但能解馋，加盐煮开即可；

7、我家隔天做一次，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，超级超级美味好喝！每次上桌一滴不剩！

豆腐菌菇汤除了好吃外，

(责任编辑：林慧萍)