秋葵洗净切薄片放入蛋液中

2、两面翻面。豆腐洗净，两面熟透即可。

4、摊成圆形蛋饼。一学就会！平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋、切薄片。

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

9、准备好食材。

olivia美食记录：

1、

8、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。简单好吃，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋2个，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

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