豆腐的薄厚要掌握好

做法：1、豆腐洗净，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

7、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

9、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、摊成圆形蛋饼。

3、再放入秋葵。

6、

olivia美食记录：

1、切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。一学就会！太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

4、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

5、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

2、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：铜梁县)