完全没发现豆腐在哪里

3、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，加入少许葱花。

8、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、两面翻面。简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。再放入秋葵。太薄容易碎掉，

3、

9、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

7、准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使其入味。加入盐，

5、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、平底锅加热，

2、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：王家珧)