使豆腐表面均匀裹满蛋液

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。准备好食材。切薄片。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，

9、原来内有乾坤。豆腐洗净，

3、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋2个，搅打成蛋液。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

5、两面熟透即可。

6、太薄容易碎掉，平底锅加热，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：赵有真)