没做过的可以试试了

8、加入盐，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、营养好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋2个，

2、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

7、切薄片。摊成圆形蛋饼。两面翻面。

9、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

2、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：中沙群岛的岛礁及其海域)